時給ですか

自分にとってメインになる仕事ははっきりさせるひつようがあるのでしょう。さらにそれにとって役立つ仕事はなにかも知る必要があるのでしょう。



まあそれはさておき。



ダイエットシェイク　チョコレート味で

置き換えダイエットを実行しています。



三年くらい前、置き換えとヨガで

3㌔ほどやせたので、

少し太ったなと思ったときには

やるようにしています。



今は、リバウンドしてしまったのですが、

へぇちゃんのためにも、

また、ダイエット開始です。





今回も同じような形で、

16時に置き換えて、

プラス5日から、

骨盤リズムにも通っています。



ただ、運動を辞めると、

夜ご飯もしっかり食べてしまったり

すので、すぐに体重は

増えてきちゃいますね。



だから気をつけないとだめです。



むふふ



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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ