ネイリストなんて

複雑な物事でも単純なことに分解することで、実行しやすくなるんですね。さらに共通部分は一括して、効率を高めることもできます。



ってことで・・・



こんばんわっすー。みんな



三週間位前から、ダイエットを始めました。



あたしは、「フルボディシェイパー」と

マルハのダイエットゼリーをしています。



以前は、「ＤＨＣのダイエットシェイク」をしていたのですが、

物足りないのと、まだ成長期なので、

とりあえずやめました。



運動の方は、月～金まで相方と一緒に、

沢山走ってカロリー消費してます。



アト風呂上がりに「腕たて伏せ」とかして、

体力づくりのためと思って行ってます。



身体が少しずつ軽くなってきてるので、

もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。



選んだ方法が、継続できているので

自分的には成功しているって感じです。



ただ、たまには、ひるねでもしようって感じです。



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